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最后，功率区间（PZ）：训练主要集中于区间3、4和5，间歇恢复在区间1或2。这类训练通常颇具挑战性但强度适中。
随着Power Zone领域的不断深化发展，我们有理由相信，未来将涌现出更多创新成果和发展机遇。感谢您的阅读，欢迎持续关注后续报道。